春节后，不少外出务工人员返回工作岗位，或是踏上新的求职之路。外出务工人员特别是农民工都不是很了解职业病，没有意识到职业病的严重性和危害性，职业病不仅危害健康，还威胁到生命的安全，给个人带来磨难，给家庭带来痛苦，在此提醒大家：打工人，为了自己、家人、社会，请学会做好个人职业健康管理。

在岗期间，个人职业健康管理要熟知

要了解用人单位的职业病危害告知。留意用人单位的公告栏，警示标识与警示说明，知晓自身岗位的职业病危害因素，如粉尘、化学毒物、噪声等，并获取“它们”的浓（强）度等信息。产生职业病危害的作业岗位，应当在其附近醒目位置设置“职业病危害告知卡”。

要严格做好个人防护

在作业过程中，应该严格按照岗位操作规程，正确使用用人单位所提供的各种防护设施、设备，如除尘装置、通风装置、净化装置、隔声装置等措施。

劳动防护用品，是指保护劳动者生产过程中的人身安全与健康所必备的一种防御性装备，对于减少职业危害起着相当重要的作用。劳动防护用品不能不配，也不能配而不戴。

请牢记：个体防护用品是最后一道保护我们健康不受损伤的屏障。

要配合做职业健康检查

长期从事规定的需要开展健康监护的职业病危害因素作业的劳动者，应进行在岗期间的定期健康检查。定期健康检查的目的主要是早期发现职业病病人或疑似职业病病人或劳动者的其他健康异常改变；及时发现有职业禁忌的劳动者；通过动态观察劳动者身体健康变化，评价工作场所职业病危害因素的控制效果。定期健康检查的周期应根据不同职业病危害因素的性质、工作场所有害因素的浓度或强度、目标疾病的潜伏期和防护措施等因素决定。

求职人员也应知晓健康管理须知

如果您是求职人员，请注意以下上岗前个人职业健康管理须知。

一定要签劳动合同。上岗前必须与用人单位依法签订劳动合同，了解将要从事的工作是否接触职业病危害因素，若接触职业病危害因素，用人单位必须在合同中写明职业病危害的种类及可能产生的后果、采取的职业防护措施和待遇。试用期也应包含在劳动合同期限内。

记得参加岗前培训。积极参加上岗前职业健康培训，学习和掌握相关的职业卫生知识，增强职业病防范意识，遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程，正确使用、维护职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品。

岗前体检不能忘。在上岗前，必须到专业的职业健康检查机构进行岗前体检，并确认没有与岗位有关的职业禁忌证后，才能上岗工作。体检费用由用人单位承担。

离职人员体检不能大意

可以拿走你的体检档案。劳动者在离开用人单位时，有权索取本人职业健康监护档案复印件，用人单位应当如实、无偿提供，并在所提供的复印件上签章。

要用人单位给你做离岗体检，在准备调离或脱离所从事的职业病危害的作业或岗位前，应进行离岗时职业健康检查，主要目标确定在停止接触职业病危害因素时的健康状况。

离岗时的职业健康检查非常重要，如果身体因接触职业病危害造成损害已经达到疑似职业病标准，职业健康检查机构会建议到具有职业病诊断资质医疗机构进一步诊治，一旦诊为职业病，会享受相应的职业病患者待遇，而放弃职业健康检查，有可能会使自己的合法权益受损。但如果最后一次在岗期间的职业健康检查是在离岗前的90天内，可视为离岗时检查。
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